چطور در دماهای بالا خود و خانواده‌تان را ایمن نگهدارید| اثر «جزیره گرمایی» در شهرها خطرات را بیشتر می‌کند
تاریخ انتشار: ۲۱ تیر ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۲۰۷۴۹۱
این پدیده در شهرها هنگامی رخ می‌دهد که زمین با پوشش طبیعی با تراکم بالای پیاده‌روها، ساختمان‌ها و سایر سطوحی که حرارت را جذب و نگهداری می‌کنند، جایگزین می‌شوند. اثر «جزیره گرمایی» هزینه‌های انرژی (برای تهویه مطبوع)، میزان آلودگی هوا و بیماری‌های مربوط به گرما و مرگ‌ومیر ناشی از آن را می‌افزاید.
در هنگام اوج گرمای تابستانی تا جایی که ممکن است در خانه دارای وسایل خنک‌کننده یا تهویه مطبوع بمانید.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
بیماری‌های مربوط به گرما شامل طیفی از بیماریها می‌شوند، ازجمله آفتاب‌سوختگی، عرق‌سوز شدن، کرمپ گرمایی، گرمازدگی و فرسودگی گرمایی.
عرق‌سوز شدن: عرق‌سوز شدن به صورت لکه‌های قرمز و خارش‌دار و سوزنده در جاهایی از پوست که داغ و عرق‌آلود است، بروز می‌کند. کرمپ گرمایی یا گرفتگی عضلات ناشی از گرما: گرفتگی‌های دردناک عضلانی که ممکن است هنگام فعالیت جسمانی در هوای گرم ایجاد شود- به علت تعریق شدید در هوای گرم که به از دست رفتن املاح ضروری و مایعات از بدن منجر می‌شود، رخ می‌دهد. فرسودگی گرمایی که هنگامی رخ می‌دهد که بدن نمی‌تواند از طریق تعریق خودش را خنک کند و اگر درمان نشود، می‌تواند به گرمازدگی پیشرفت کند. هم فرسودگی گرمایی و هم گرمازدگی می‌توانند دمای بدن را تا حد خطرناکی بالا ببرند و باعث سرگیجه، تهوع و غش کردن و از حال رفتن شوند.کودکان و سالمندان به‌خصوص به فرسودگی گرمایی حساس هستند و باید به‌طور خاص مورد مراقبت قرار گیرند.
تفاوت میان فرسودگی گرمایی و گرمازدگیدر فرد مبتلابه فرسودگی گرمایی دمای بدن ممکن است به ۳۸.۳ درجه سلسیوس برسد و به همراه آن علائمی مانند تعریق شدید؛ پوست سرد، رنگ‌پریده و مرطوب؛ خستگی یا ضعف؛ گرفتگی عضلات؛ سرگیجه؛ تهوع یا استفراغ و علائم دیگر بروز می‌کند.
اگر این علائم در شما بروز کرد، از زیر نور آفتاب خارج شوید و تلاش کنید دمای بدنتان را پایین بیاورید و اگر علائمتان دارد بدتر می‌شود، به پزشک مراجعه کنید.
هنگامی که فرسودگی گرمایی بدتر می‌شود و دمای بدن به ۴۰ درجه سلسیوس می‌رسد یا از آن بالاتر می‌رود، گرمازدگی رخ می‌دهد.
گرمازدگی شدیدترین عارضه مربوط به گرما است و یک وضعیت اضطراری پزشکی شمرده می‌شود. بروز گرمازدگی به این معنا است که سازوکارهایی در بدن که مسئول مقابله با گرما هستند، توانایی‌شان را از دست داده‌اند.
در فرد دچار گرمازدگی، ممکن است عرق کردن متوقف شود و این فرد احساس سرگیجه می‌کنید یا از حال می‌رود.
نکته مهم این است که نباید تنها برای تشخیص این عارضه به دمای بدن تکیه کنید. در فرد دچار فرسودگی گرمایی پوست سرد، رنگ‌پریده و مرطوب است (به‌اصطلاح فرد عرق سرد کرده است)، در حالیکه در گرمازدگی پوست قرمز، خشک یا اندکی مرطوب است.
در موارد گرمازدگی باید فوراً اورژانس را خبر کنید. فرد مبتلا را به مکانی خنک‌تر منتقل کنید، سعی کنید با کم کردن لباس‌هایش یا دوش آب سرد او را خنک کنید و به او مایعات اضافی ندهید (علت این است که اغلب فرد گرمازده دچار اُفت سطح هشیاری است و نمی‌تواند بدون خطر خفگی مایعات را به صورت خوراکی به او داد).
در مورد فرسودگی گرمایی پوشاندن لباس‌های خنک‌تر به‌علاوه نوشاندن آب سودمند است. اگر شخص شروع به بالا آوردن کرد، علائمش بدتر شد یا علائمش برای بیش از یک ساعت ادامه یافت، باید او را به پزشک رساند.
کد خبر 773299 برچسب‌ها گرما مجله نکته بهداشتی روز مجله گرما و گرمازدگیمنبع: همشهری آنلاین
کلیدواژه: گرما مجله نکته بهداشتی روز مربوط به گرما بیماری ها رخ می دهد دمای بدن
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.hamshahrionline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «همشهری آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۲۰۷۴۹۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
عوارض اختلال افسردگی مزمن چیست؟/ راهکارهای درمان را بشناسید
متخصص اعصاب و روان با تاکید به عوارض اختلال افسردگی گفت: توجه نکردن به این بیماری باعث مزمن شدن بیماری افسردگی شده و کنترل آن نیز دشوارتر می شود، هر چقدر شدت بیماری بیشتر شود، عملکرد فرد در روابط بین فردی، شغل و فعالیت‌های روزمره بیشتر تحت تاثیر قرار می گیرد و فرد باید برای درمان اقدام کند.
ویکتوریا عمرانی فرد در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا با اشاره به بروز اختلال افسردگی در برخی افراد اظهار کرد: فردی که خلق گرفته دارد، علاقه‌ها و لذت‌های قبلی را از دست داده و همراه آن تعدادی از علائم مانند کاهش انرژی، تغییراتی در خواب، اشتها، تغییراتی در انگیزه، احساس گناه و کاهش تمرکز را داشته باشد و اگر این علائم در بیشتر ساعت‌های روز و حداقل دو هفته تداوم پیدا کند، فرد به اختلال افسردگی مبتلا شده است.
وی با بیان اینکه افسردگی می‌تواند سرچشمه بسیاری از مشکلات برای بیمار شود، افزود: بی‌خوابی مداوم فرد افسرده بر ایمنی بدن تأثیر می‌گذارد یا الگوی تغذیه‌ای فرد را تغییر داده و روابط بین فردی بیمار مبتلا به افسردگی در خانواده و بین همکاران دچار مشکل می‌شود.
متخصص اعصاب و روان تصریح کرد: این حس ناخوشایند افسردگی باعث بروز تغییراتی در رفتار فرد مبتلا شده و این اتفاق باعث می‌شود که اطرافیان او هم از این موضوع دچار آسیب شوند، اگر این علائم ماندگار باشد و باعث شود که فرد کارهای روزمره خود را انجام ندهد و حوصله انجام هیچ کاری و رفتن به محیط‌های شاد و شلوغ را نداشته باشد، باید به فکر درمان بود.
وی در خصوص شیوع این بیماری در سنین متفاوت اظهار کرد: احتمال بروز بیماری افسردگی در تمام سنین وجود دارد و درمان آن متفاوت بوده و تشخیص این بیماری در سنین زیر دبستان مشکل بوده و از نظر مشاهده رفتار فرد بیمار به ابزارهای ویژه نیاز دارد، اگر فردی در سنین جوانی افسردگی داشته باشد، احتمال بروز این بیماری در دوران سالمندی هم وجود دارد، علاوه بر این برخی افراد بدون سابقه قبلی به دلایلی ممکن است در دوره سالمندی به افسردگی مبتلا شوند.
عامل بروز بیماری افسردگی چند فاکتوری استعمرانی فرد در مورد علل بروز بیماری افسردگی خاطرنشان کرد: مانند همه اختلالات روانپزشکی عامل بروز بیماری افسردگی هم چند فاکتوری است، عوامل ژنتیکی، زمانی که سیستم عصبی در دوران جنینی شکل می‌گیرد و اتفاق‌هایی که برای مادر رخ می‌دهد، در بروز بیماری افسردگی فرزند بی‌تأثیر نیست، همچنین تغییرات مواد درون بدن، عوامل روانی و اجتماعی مانند استرس‌ها، وقایع ناراحت‌کننده در خانواده و محیط کار مجموعه‌ای از عواملی است که باعث می‌شود، فردی مبتلا به این بیماری شده و اختلال افسردگی در او شدت پیدا کند.
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان عنوان کرد: لازم است بدانیم توجه نکردن به افسردگی باعث مزمن شدن این بیماری شده و کنترل آن هم مشکل‌تر می‌شود و هر چقدر شدت بیماری بیشتر شود، عملکرد فرد بیشتر تحت تأثیر قرار می‌گیرد و این عملکرد می‌تواند در روابط بین فردی، شغل، فعالیت‌های روزمره و در مراقبت فرد از خود اتفاق بیفتد.
وی تاکید کرد: علائمی مانند کم‌خوابی، مشکل در تمرکز، پراشتهایی یا کم اشتهایی هر کدام عوارضی را برای فرد افسرده به همراه دارد و در اختلال افسردگی‌های شدیدتر هم فکر کردن به مرگ از جمله عوارض ناگواری است که احتمال دارد برای فرد افسرده رخ دهد و خانواده را درگیر کند.
متخصص روانپزشکی با بیان اینکه توصیه‌های اطرافیان برای مبارزه با این بیماری به فرد مبتلا کمک‌کننده است، گفت: توصیه‌ها نباید جنبه دستوری داشته باشد و اعضای خانواده باید سرزنش کردن بیمار را کنار بگذارند، شرایط و محیط پرتنش را برای بیمار تعدیل کنند تا او بتواند از نظر رفتاری تا اندازه‌ای فعال شود و احساس مفید بودن کرده و حس بی ارزش بودن نکند.
کد خبر 749247
بازداشت مروج کودکهمسری برای تبلیغ آرایشگاه زنانه در اینستاگرام